小腿沉重酸胀胳膊肩部胸部肌肉酸痛有一个礼拜了吧。请问怎么个情况也没...
『壹』、第一种原因：小腿肌肉张力和弹性突然增加，引起了肌肉结构成分的物理损伤。第二种原因：腿部新陈代谢增长，毒素增加。第三种原因：肌肉的神经调节发生了改变，引起了肌肉痉挛。跑步前，如果没有进行热身运动，是有可能导致小腿酸痛的。
『贰』、是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。缓解方法：■想放松腿部肌肉，比较好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以调整过来了。
『叁』、睡姿不对引起小腿酸痛 如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。
『肆』、第二天肯定会四肢酸痛的。还有么一直从事体力工作，突然休息下来了，也会有四肢酸痛的感觉。
胳膊肩膀疼的心情说说句子
想录个课，撑不住了，有点儿困。疲乏劳累的一天，转凉，多穿两件衣服，腰疼腿疼胳膊肩膀疼，浑身酸痛，睡了，晚安。连续加班三天干体力活的小老师现在坐在电脑前出卷子，不光胳膊疼腿疼腰疼脚疼肩膀疼了，脑壳儿也疼了。
最近惨兮兮，头疼，肩膀疼，腰疼，头疼的干不动活，腰疼的睡不着觉。不知道为什么，开学第一周我好疲惫，腰疼脖子疼眼睛疼，身体哪哪都不舒服。腰疼到费掉，站着疼，坐着更疼，躺着也疼，贴上了人生中第一贴膏药。
被吵醒快一小时我腿疼背疼腰疼颈椎疼手臂疼本想早休息却因为工作给我气清醒。平时都是坐着工作，每次都是大半天，前两天腰疼的不行。家里有膏药，在火上烤一烤，贴在疼的地方，连贴3天，居然不疼了。我真的老了，早上赶公交跑了一小段然后腰疼了。
我长时间没干活,现在干点活大腿痛的很
『壹』、如果只是干点农活引起的酸痛，过几天就会自动恢复的，不用担心。
『贰』、干重活大腿里面有点痛，很有可能是肌肉拉伤，同腰没关系，如果扭到腰腰会痛而不是大腿，肌肉拉伤先不要干重活，休息几天就好了。
『叁』、不是很差，是超级差。家务活是人应该具备的基本工作能力，如果连这都弄的肌肉疼，那就太说不过去。
『肆』、适度休息。长期通宵达旦地工作或熬夜，会使体内产生许多毒素，加速能量的消耗，使身体快速疲劳。一旦有疲劳的感觉，就应该及时进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。定期体检。
『伍』、适当的营养补充很有必要，通过有益心脏健康的饮食，比如多吃蔬菜、少吃红肉和糖类，但注意营养要跟上。保持疼了看病，不疼干活的自然疗法。知道是自己生理问题引发了心理的问题，别想着依懒人，也别去求安慰，不要怪罪别人，少跟先生孩子闹矛盾。
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